Que es el Yoga?

Fragmento de un reportaje a Swami Maitreyananda:


El Yoga es educación espiritual, es una ciencia, arte y filosofía de vida psicofísica-espiritual que integra estos tres planos de la existencia del ser humano entre sí y al individuo con el Universo, lo Supremo, Dios o el Todo, mediante el SAMADHI o estado de plenitud existencial, felicidad, dicha.
La primera técnica enseñada en los Sutras, ha sido el viyoga o sea la capacidad de separar lo
espiritual de la mente y el cuerpo. Nosotros somos lo que sentimos, porque lo espiritual de
nosotros y de algo, es lo que se siente en un momento determinado generando un estado
afectivo. El Yoga enseña a desarrollar la inteligencia espiritual del ser humano entendiéndola
como capacidad de adaptación afectiva sentimental y anímica de un individuo a su entorno.
Esta capacidad de adaptación espiritual permite al yogui sobrellevar sentimientos y situaciones
que a otras personas les resultarían insoportables.
El yogui como cualquier practicante de yoga aprende a sentir. Comienza a entender y aprender
que él no sólo es lo que piensa o cree (mente) o lo que a su vez hace mediante actos (cambios
físicos del mismo cuerpo y de las cosas que lo rodean: acciones). El yogui comienza a
entender que su espíritu es lo que él mismo siente. Y comienza a saber que es más importante
Ser que Tener. Es más importante ser médico, actor o profesor de yoga que tener un título de
médico, actor o profesor de yoga. Es más importante ser feliz que tener cara de felicidad.
Porque la felicidad nunca se tiene, siempre se logra cuando se es feliz. La libertad es poder
ser, porque el tener es siempre pasajero. Para ser uno mismo uno debe aprender a ser. Y para
aprender a ser, uno debe comunicarse con su ser interior, con sus sentimientos, pasiones y
anhelos, con sus afectos y estados anímicos. Nuestro mundo afectivo es nuestro Espíritu. Si
decimos que la inteligencia espiritual del ser humano es la capacidad de adaptación afectiva,
sentimental y anímica de un individuo a su entorno, el Yoga como ninguna otra ciencia, nos
permite trabajar en la inteligencia afectiva (capacidad de entender y adaptarse a los
sentimientos y afectos de los otros) así como con la inteligencia emocional (capacidad de
entender y adaptar las emociones a nuestro ser).
La Finalidad del Yoga no es integrar psicofísica-espiritual al ser humano, la finalidad del Yoga
no sólo es la integración social y eto-ecológica del individuo. La finalidad del Yoga hace 5000
años es el Samadhi, esa experiencia de Plenitud existencial que nos integra con Dios, el
Universo o el Todo. Y esa experiencia sólo se logra con la educación espiritual; y cuando
decimos educación espiritual, no nos referimos a educación religiosa ni a religiosidad. Ser
espiritual no significa ser religioso y ser religioso no ciertamente significa ser espiritual. Nos
referimos a que el espíritu y la espiritualidad se pueden transitar desde el mismo arte; pocas
cosas son tan espirituales como el arte. El arte es la expresión de espíritu. El arte expresa
nuestros sentimientos. Si entendemos esta visión podemos comprender como un asana o
postura de yoga puede llegar a ser espiritual simplemente por la actitud (predisposición a un
acto).
Etimológicamente YOGA significa integrar o atalajar. Integrarme a algo atalajándolo. Colocar el
atalaje a los caballos de tiro para luego guiarlos. Y así integrarme a ellos y al carro. Yog viene
de Yug. Yug significa unir y Yog integrar. Se puede por esta razon decir yog o yoga.

El vocablo aparece por primera vez en la época Védica en el Taittiriya Upanishad. Aparece la
palabra como control de los sentidos. Luego en el Maitrayani Upanishad, se exponen parte de
las técnicas de Yoga. La base de la filosofía del Yoga es santosha: el contentamiento, esta
contento con haber nacido y tener la oportunidad de vivir. Al ver un vaso de agua por la mitad
ser positivo y decir que suerte esta la mitad lleno y no pensar negativamente que esta la mitad
vacío. Buscar lo que es necesario y no pensar tanto en lo deseable o sea priorizar la necesidad
por sobre el deseo. El agua es necesaria la Coca Cola es un deseo no necesario

Seminario de Yoga en Las Breñas-Chaco

Seminario
``Introduccion a la practica del Yoga integral``


Dictado por :
Profesora Delfina Scheffer
Egresada del Aurobindo Sivananda Ashram

Master en Yoga integral y yogaterapia, discipula del maestro
Swami Maitreyananda, doctor Fernando Estevez Griego

Fecha y lugar : sabado 31-03-2012 en Gimnasio ``Fitness Group``
San Lorenzo nº 869-Las Breñas
Horario : 10 a 13 hs.
Programa :
Definicion de Yoga
-Yoga antiguo
-Yoga moderno
-Yoga integral
Postura de Yoga
- Definicion
- Ejemplos practicos
- Postura de tronco
- Postura de pie
- Postura de pierna
- Postura alternativa
- Postura sustitutiva

Clase teorica y practica de Swara Yoga (Yoga de la respiración)

Objetivo del seminario: Hacer conocer los beneficios de la practica del Yoga y plantear a los interesados la posibilidad de cursar el instructorado y el profesorado de Yoga.


Informes: 0221-15-5770036 - delfinbajo@hotmail.com
3731-15-623862 - puertoargentino@hotmail.com