clases de Yoga integral y tratamiento Ayurvedico

A partir de setiembre se realizaran clases de yoga integral y tratamiento ayurvedico
personalizados, que incluyen:
- posturas
- respiracion
- relajacion
- pensamiento positivo
- alimentacion natural

adecuadas a la constitucion fisico-genetica de cada persona

informes: tel: 221 15 5770036
e-mail: delfinbajo@hotmail.com

los dias martes de 14 a 15 hs. se dictan clases de yoga en el salon del
Hogar Arabe: calle 11 entre 162N y 163

Ayurveda: el equilibrio mente-cuerpo

El Ayurveda es el metodo natural de salud mas antiguo del mundo. se origino en la India hace 5.000 años y se basa en el equilibrio de la mente y el cuerpo y en su poder de autocuracion.
la palabra Ayurveda proviene del sanscrito ayur: vida y veda: ciencia o conocimiento y se traduce como: Conocimiento o ciencia de la vida.
En base a este conocimiento se han establecido los cinco principios del Ayurveda:
- dieta adecuada
- respiracion correcta
- ejercicio adecuado
- relajacion adecuada
- pensamiento positivo
El Ayurveda fue el primer sistema de medicina que reconocio el concepto: mente-cuerpo
estableciendo que todo ser humano nace con su propio equilibrio natural, el cual influye en todos los aspectos de su vida, incluyendo la estructura corporal, mental y emocional y su predisposicion a distintas enfermedades.Esta formalmente reconocido y recomendado por la ORGANIZACION MUNDIAL DE LA SALUD (OMS).
para el Ayurveda, los seres humanos son parte integral del universo y estan conformados por sus cinco elementos: tierra-agua-aire-fuego y eter, para lograr una buena salud hay que balancearlos adecuadamente.la practica del Yoga y la aplicacion de los conocimientos del Ayurveda lo logran.